Esta formación se basa en el conocimiento de protocolos de prevención para actuar ante cualquier imprevisto. Su objetivo está en dotar a las asistentes de las técnicas y pautas para que sean capaces de Autoprotegerse de una agresión, ganar espacio ante un posible peligro y  tiempo para poder pedir ayuda y escapar. Lo esencial, sobre todo, es aprender a evitar quedarse en shock sin saber reaccionar.

Comúnmente, las asistentes participarán en primera persona en supuestos donde se vean expuestas a un estrés controlado, de manera que, de forma progresiva, se vayan sintiendo cada vez más cómodas y seguras.